Prato Feito Brasileiro com Carne Moída e Vegetais calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne Moída e Vegetais contem 451 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 54g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne Moída e Vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Bife de carne moída (hambúrguer caseiro) | 80 g | 204 | 12 | 2 | 22 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.2 |
| Abobrinha cozida | 40 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.5 |
| Brócolis cozido | 30 g | 11 | 0.1 | 2.1 | 0.7 |
| Couve-flor cozida | 30 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Batata cozida | 40 g | 35 | 0.1 | 8 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Bife de carne moída (hambúrguer caseiro) · Cenoura cozida · Abobrinha cozida · Brócolis cozido · Couve-flor cozida · Batata cozida
Como Prato Feito Brasileiro com Carne Moída e Vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +895 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +419 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +121 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +139 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne Moída e Vegetais e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Carne Moída e Vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 110 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Carne Moída e Vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 451 calorias e 30g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Carne Moída e Vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne Moída e Vegetais?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne Moída e Vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 48%, proteina 26%
- Densidade energetica: 110 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne moída (hambúrguer caseiro), Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne Moída e Vegetais?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~110 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne Moída e Vegetais?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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