Prato Feito Brasileiro com Carne Moída e Acompanhamentos calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne Moída e Acompanhamentos contem 519 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 48g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne Moída e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Carne moída refogada | 100 g | 212 | 12 | 1 | 25 |
| Ovo cozido | 25 g | 39 | 2.6 | 0.3 | 3.2 |
| Presunto cozido | 30 g | 34 | 1 | 0.5 | 5.5 |
| Chuchu refogado | 60 g | 25 | 1 | 3.5 | 0.5 |
| Cenoura cozida | 20 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.2 |
| Tomate cereja | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Ervilhas | 10 g | 8 | 0 | 1.4 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne moída refogada · Ovo cozido · Presunto cozido · Chuchu refogado · Cenoura cozida · Tomate cereja · Ervilhas
Como Prato Feito Brasileiro com Carne Moída e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +351 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +53 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +71 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1675 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne Moída e Acompanhamentos e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Carne Moída e Acompanhamentos e uma refeicao nutritiva. Com 118 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Carne Moída e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Sim. Com 519 calorias e 42g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Carne Moída e Acompanhamentos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne Moída e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne Moída e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 37%, proteina 33%
- Densidade energetica: 118 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne Moída e Acompanhamentos?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne Moída e Acompanhamentos?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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