Prato Feito Brasileiro com Carne ao Molho de Cogumelos calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne ao Molho de Cogumelos contem 686 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 60g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne ao Molho de Cogumelos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Carne bovina cozida (patinho) | 120 g | 263 | 11 | 0 | 38 |
| Cogumelos inteiros ao molho | 50 g | 45 | 2.5 | 3.5 | 2 |
| Suflê de espinafre | 60 g | 95 | 6.5 | 4.5 | 4.5 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.3 | 0.3 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.6 |
| Salada de pepino com gergelim | 50 g | 35 | 2 | 3.5 | 1 |
| Salada de repolho e folhas verdes | 40 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne bovina cozida (patinho) · Cogumelos inteiros ao molho · Suflê de espinafre · Cenoura cozida · Beterraba cozida · Salada de pepino com gergelim · Salada de repolho e folhas verdes
Como Prato Feito Brasileiro com Carne ao Molho de Cogumelos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +184 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -114 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -96 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1508 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne ao Molho de Cogumelos e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Carne ao Molho de Cogumelos e calorico com 118 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Carne ao Molho de Cogumelos e bom para emagrecer?
Com 686 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Carne ao Molho de Cogumelos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne ao Molho de Cogumelos?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne ao Molho de Cogumelos?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 35%, proteina 33%
- Densidade energetica: 118 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (patinho), Arroz branco cozido, Suflê de espinafre
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne ao Molho de Cogumelos?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne ao Molho de Cogumelos?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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