Prato Feito Brasileiro com Carne ao Molho e Salada de Frutas calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne ao Molho e Salada de Frutas contem 893 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 116g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne ao Molho e Salada de Frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Batatas assadas com ervas | 80 g | 74 | 2.1 | 12.5 | 1.5 |
| Alface picada | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Bife de carne bovina | 100 g | 250 | 16.2 | 0 | 26 |
| Molho rosê/branco | 50 ml | 120 | 11.5 | 3.5 | 0.6 |
| Salada de frutas (melão e uva) | 100 g | 55 | 0.2 | 13.5 | 0.8 |
| Suco de uva | 200 ml | 120 | 0 | 30 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Batatas assadas com ervas · Alface picada · Bife de carne bovina · Molho rosê/branco · Salada de frutas (melão e uva) · Suco de uva
Como Prato Feito Brasileiro com Carne ao Molho e Salada de Frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -23 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -321 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -303 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1301 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne ao Molho e Salada de Frutas e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Carne ao Molho e Salada de Frutas e calorico com 112 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 116g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Carne ao Molho e Salada de Frutas e bom para emagrecer?
Com 893 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Carne ao Molho e Salada de Frutas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne ao Molho e Salada de Frutas?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne ao Molho e Salada de Frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 52%, proteina 17%
- Densidade energetica: 112 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Arroz branco cozido, Molho rosê/branco
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne ao Molho e Salada de Frutas?
- Corrida: ~102 min
- Ciclismo: ~118 min
- Caminhada: ~219 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne ao Molho e Salada de Frutas?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 58% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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