Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Arroz, Feijão, Salada e Banana Frita calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Arroz, Feijão, Salada e Banana Frita contem 677 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 68g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Arroz, Feijão, Salada e Banana Frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Carne de panela (acém) | 120 g | 264 | 16 | 0 | 30 |
| Banana da terra frita | 60 g | 151 | 7 | 22 | 1 |
| Alface picada | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Tomate picado | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Molho da carne (gravy) | 30 ml | 45 | 3.5 | 2.5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne de panela (acém) · Banana da terra frita · Alface picada · Tomate picado · Molho da carne (gravy)
Como Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Arroz, Feijão, Salada e Banana Frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +253 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +115 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +276 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -217 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Arroz, Feijão, Salada e Banana Frita e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Arroz, Feijão, Salada e Banana Frita e calorico com 141 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Arroz, Feijão, Salada e Banana Frita e bom para emagrecer?
Com 677 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Arroz, Feijão, Salada e Banana Frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Arroz, Feijão, Salada e Banana Frita?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Arroz, Feijão, Salada e Banana Frita?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 40%, proteina 24%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (acém), Banana da terra frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Arroz, Feijão, Salada e Banana Frita?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~166 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Arroz, Feijão, Salada e Banana Frita?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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