Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Arroz, Feijão e Farofa calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Arroz, Feijão e Farofa contem 661 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 80g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Arroz, Feijão e Farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Carne de panela (acém) | 120 g | 228 | 12 | 0 | 30 |
| Mandioca cozida | 60 g | 75 | 0.2 | 18.1 | 0.4 |
| Farofa de mandioca | 30 g | 122 | 3.8 | 21 | 0.4 |
| Molho da carne | 20 ml | 45 | 4.1 | 1.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne de panela (acém) · Mandioca cozida · Farofa de mandioca · Molho da carne
Como Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Arroz, Feijão e Farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +685 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +209 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -89 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -71 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Arroz, Feijão e Farofa e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Arroz, Feijão e Farofa e calorico com 161 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Arroz, Feijão e Farofa e bom para emagrecer?
Com 661 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Arroz, Feijão e Farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Arroz, Feijão e Farofa?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Arroz, Feijão e Farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 48%, proteina 24%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (acém), Arroz branco cozido, Farofa de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Arroz, Feijão e Farofa?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Arroz, Feijão e Farofa?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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