Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Arroz, Feijão e Salada de Manga calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Arroz, Feijão e Salada de Manga contem 591 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 55g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Arroz, Feijão e Salada de Manga?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de panela (músculo ou coxão duro) | 120 g | 258 | 14 | 2 | 31 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.5 | 13 | 4.5 |
| Salada de manga com cebola roxa | 60 g | 45 | 0.5 | 11 | 0.5 |
| Molho da carne (gordura e tomate) | 15 ml | 85 | 9 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de panela (músculo ou coxão duro) · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Salada de manga com cebola roxa · Molho da carne (gordura e tomate)
Como Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Arroz, Feijão e Salada de Manga se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +278 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +755 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +279 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -19 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Arroz, Feijão e Salada de Manga e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 55g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Arroz, Feijão e Salada de Manga e uma refeicao nutritiva. Com 158 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Arroz, Feijão e Salada de Manga e bom para emagrecer?
Sim. Com 591 calorias e 38g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Arroz, Feijão e Salada de Manga mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Arroz, Feijão e Salada de Manga?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Arroz, Feijão e Salada de Manga?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 37%, proteina 26%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (músculo ou coxão duro), Arroz branco cozido, Molho da carne (gordura e tomate)
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Arroz, Feijão e Salada de Manga?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~145 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Arroz, Feijão e Salada de Manga?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
