Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Farofa e Salada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Farofa e Salada contem 680 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 42g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Farofa e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de panela (bovina) | 120 g | 264 | 16 | 2 | 28 |
| Farofa com azeitonas | 50 g | 205 | 9 | 30 | 1 |
| Palmito pupunha | 60 g | 18 | 0 | 3 | 1.5 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Tomate em fatias | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0.3 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Molho pesto/ervas | 15 ml | 75 | 8 | 0.5 | 0.3 |
| Azeite de oliva (tempero salada) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de panela (bovina) · Farofa com azeitonas · Palmito pupunha · Cenoura ralada · Tomate em fatias · Alface · Molho pesto/ervas · Azeite de oliva (tempero salada)
Como Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Farofa e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +190 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -108 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -90 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1514 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Farofa e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Farofa e Salada e calorico com 186 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Farofa e Salada e bom para emagrecer?
Com 680 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Farofa e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Farofa e Salada?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Farofa e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 25%, proteina 18%
- Densidade energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (bovina), Farofa com azeitonas, Azeite de oliva (tempero salada)
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Farofa e Salada?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Farofa e Salada?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 61% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
