Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Frango e Legumes calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Frango e Legumes contem 699 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 53g de carboidratos e 64g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Frango e Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de panela (bovina) | 120 g | 288 | 20 | 0 | 27 |
| Frango grelhado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Arroz com cenoura | 100 g | 135 | 1.5 | 28 | 2.5 |
| Abóbora cozida | 80 g | 32 | 0.1 | 8 | 0.8 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1.2 |
| Abobrinha refogada | 50 g | 12 | 0.2 | 2.5 | 0.6 |
| Salada de tomate e cebola | 40 g | 15 | 0.5 | 2.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de panela (bovina) · Frango grelhado · Arroz com cenoura · Abóbora cozida · Batata cozida · Abobrinha refogada · Salada de tomate e cebola
Como Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Frango e Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +171 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -127 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -109 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1495 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Frango e Legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Frango e Legumes e calorico com 127 kcal/100 g. Com 64g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Frango e Legumes e bom para emagrecer?
Com 699 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Frango e Legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Frango e Legumes?
Uma porcao contem 64g de proteina, o que representa cerca de 64% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Frango e Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 30%, proteina 37%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (bovina), Frango grelhado, Arroz com cenoura
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Frango e Legumes?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Frango e Legumes?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 64% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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