Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Mandioca e Pastel calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Mandioca e Pastel contem 776 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 94g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Mandioca e Pastel?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Carne de panela (bovina) | 80 g | 188 | 12 | 0 | 20 |
| Mandioca cozida | 100 g | 125 | 0.3 | 30 | 0.6 |
| Pastel de queijo frito | 40 g | 154 | 10 | 11 | 5 |
| Farofa | 15 g | 61 | 2.1 | 10.5 | 0.1 |
| Molho da carne | 20 ml | 45 | 4.1 | 1.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne de panela (bovina) · Mandioca cozida · Pastel de queijo frito · Farofa · Molho da carne
Como Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Mandioca e Pastel se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +570 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +94 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -204 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -186 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Mandioca e Pastel e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Mandioca e Pastel e calorico com 178 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 94g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Mandioca e Pastel e bom para emagrecer?
Com 776 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Mandioca e Pastel e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Mandioca e Pastel?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Mandioca e Pastel?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 48%, proteina 18%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (bovina), Pastel de queijo frito, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Mandioca e Pastel?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~190 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Mandioca e Pastel?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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