Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Feijão, Cuscuz e Tomate calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Feijão, Cuscuz e Tomate contem 519 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 36g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Feijão, Cuscuz e Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de panela (bovina) | 150 g | 342 | 22 | 0 | 36 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Cuscuz de milho | 80 g | 90 | 0.5 | 20 | 1.8 |
| Tomate cru | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de panela (bovina) · Feijão carioca cozido · Cuscuz de milho · Tomate cru
Como Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Feijão, Cuscuz e Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +350 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +827 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +351 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +53 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Feijão, Cuscuz e Tomate e saudavel?
Sim. Com 43g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Feijão, Cuscuz e Tomate e uma refeicao nutritiva. Com 133 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Feijão, Cuscuz e Tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 519 calorias e 43g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Feijão, Cuscuz e Tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Feijão, Cuscuz e Tomate?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Feijão, Cuscuz e Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 28%, proteina 32%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (bovina), Cuscuz de milho, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Feijão, Cuscuz e Tomate?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela, Feijão, Cuscuz e Tomate?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
