Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Acompanhamentos calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Acompanhamentos contem 598 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 56g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de panela (acém) | 120 g | 258 | 14 | 0 | 33 |
| Batata cozida com salsa | 100 g | 87 | 0.1 | 20 | 1.9 |
| Farofa | 40 g | 165 | 7 | 25 | 0.5 |
| Beterraba cozida | 60 g | 26 | 0.1 | 6 | 1 |
| Tomate cru | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Brócolis cozido | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Molho da carne | 20 ml | 45 | 4.5 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de panela (acém) · Batata cozida com salsa · Farofa · Beterraba cozida · Tomate cru · Brócolis cozido · Molho da carne
Como Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +272 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -26 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -8 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1596 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Acompanhamentos e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Acompanhamentos e uma refeicao nutritiva. Com 146 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Sim. Com 598 calorias e 38g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Acompanhamentos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 37%, proteina 24%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (acém), Farofa, Batata cozida com salsa
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Acompanhamentos?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Acompanhamentos?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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