Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Frango Empanado calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Frango Empanado contem 578 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 52g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Frango Empanado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 60 g | 55 | 0.3 | 9.2 | 3.8 |
| Carne de panela (acém) | 80 g | 184 | 10.4 | 0 | 22.6 |
| Frango empanado frito | 50 g | 145 | 8.5 | 7 | 10.2 |
| Salada de pepino e tomate | 80 g | 20 | 0.1 | 4.2 | 0.6 |
| Beterraba ralada | 20 g | 9 | 0 | 2 | 0.3 |
| Molho da carne | 20 ml | 35 | 3 | 1.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne de panela (acém) · Frango empanado frito · Salada de pepino e tomate · Beterraba ralada · Molho da carne
Como Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Frango Empanado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +292 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -6 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +12 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1616 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Frango Empanado e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Frango Empanado e uma refeicao nutritiva. Com 141 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Frango Empanado e bom para emagrecer?
Sim. Com 578 calorias e 41g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Frango Empanado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Frango Empanado?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Frango Empanado?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 36%, proteina 29%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (acém), Frango empanado frito, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Frango Empanado?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Frango Empanado?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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