Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Guarnições calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Guarnições contem 684 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 54g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Guarnições?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de panela (bovina) | 150 g | 315 | 19 | 0 | 36 |
| Purê de batata | 100 g | 113 | 5 | 15 | 2 |
| Farofa com linguiça | 40 g | 164 | 8 | 20 | 3 |
| Abóbora cozida | 60 g | 24 | 0 | 6 | 0 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0 | 3 | 0.5 |
| Chuchu cozido | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Couve refogada | 20 g | 18 | 1 | 1.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de panela (bovina) · Purê de batata · Farofa com linguiça · Abóbora cozida · Cenoura cozida · Chuchu cozido · Beterraba cozida · Alface · Tomate · Couve refogada
Como Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Guarnições se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +186 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -112 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -94 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1510 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Guarnições e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Guarnições e calorico com 124 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Guarnições e bom para emagrecer?
Com 684 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Guarnições e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Guarnições?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Guarnições?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 31%, proteina 26%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (bovina), Farofa com linguiça, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Guarnições?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Guarnições?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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