Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Legumes calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Legumes contem 479 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 50g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Carne de panela desfiada | 100 g | 210 | 10 | 0 | 28 |
| Abóbora cabotiá assada | 50 g | 35 | 1.5 | 5 | 0.5 |
| Abobrinha grelhada | 40 g | 25 | 1.5 | 2 | 0.8 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.7 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne de panela desfiada · Abóbora cabotiá assada · Abobrinha grelhada · Beterraba cozida · Cenoura cozida
Como Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +867 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +391 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +93 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +111 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Legumes e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Legumes e uma refeicao nutritiva. Com 109 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 479 calorias e 37g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Legumes?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 41%, proteina 33%
- Densidade energetica: 109 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela desfiada, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Legumes?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~117 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Legumes?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
