Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Saladas calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Saladas contem 694 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 61g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Saladas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Carne de panela ao molho | 120 g | 250 | 14 | 2 | 29 |
| Salada de maionese com cenoura e repolho | 80 g | 156 | 12 | 10 | 2 |
| Batatas cozidas com ervas | 80 g | 70 | 2 | 12 | 1 |
| Molho de tomate cremoso | 50 ml | 65 | 5 | 4 | 1 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.7 |
| Mix de folhas verdes (alface e rúcula) | 30 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de panela ao molho · Salada de maionese com cenoura e repolho · Batatas cozidas com ervas · Molho de tomate cremoso · Beterraba cozida · Mix de folhas verdes (alface e rúcula)
Como Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Saladas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +176 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -122 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -104 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1500 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Saladas e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Saladas e calorico com 139 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Saladas e bom para emagrecer?
Com 694 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Saladas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Saladas?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Saladas?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 35%, proteina 22%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela ao molho, Salada de maionese com cenoura e repolho, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Saladas?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~170 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne de Panela e Saladas?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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