Prato Feito Brasileiro com Carne de Porco, Arroz, Lentilha e Salada calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato Feito Brasileiro com Carne de Porco, Arroz, Lentilha e Salada contem 576 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 47g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne de Porco, Arroz, Lentilha e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco frita | 120 g | 342 | 22 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.7 |
| Lentilha com cenoura e ervilha | 80 g | 92 | 0.4 | 16 | 7 |
| Alface | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
| Tomate | 45 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco frita · Arroz branco cozido · Lentilha com cenoura e ervilha · Alface · Tomate
Como Prato Feito Brasileiro com Carne de Porco, Arroz, Lentilha e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +293 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +770 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +294 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -4 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne de Porco, Arroz, Lentilha e Salada e saudavel?
Sim. Com 46g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Carne de Porco, Arroz, Lentilha e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 154 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Carne de Porco, Arroz, Lentilha e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 576 calorias e 46g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Carne de Porco, Arroz, Lentilha e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne de Porco, Arroz, Lentilha e Salada?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne de Porco, Arroz, Lentilha e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 32%, proteina 33%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco frita, Arroz branco cozido, Lentilha com cenoura e ervilha
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne de Porco, Arroz, Lentilha e Salada?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne de Porco, Arroz, Lentilha e Salada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
