Prato Feito Brasileiro com Carne de Porco e Coração de Frango calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne de Porco e Coração de Frango contem 577 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 56g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne de Porco e Coração de Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 192 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Lombo de porco assado | 100 g | 210 | 10 | 0 | 30 |
| Coração de frango grelhado | 50 g | 104 | 7.8 | 0.4 | 8 |
| Vagem cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3 | 0.7 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Lombo de porco assado · Coração de frango grelhado · Vagem cozida · Cenoura cozida
Como Prato Feito Brasileiro com Carne de Porco e Coração de Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +769 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +293 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -5 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +13 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne de Porco e Coração de Frango e saudavel?
Sim. Com 46g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Carne de Porco e Coração de Frango e uma refeicao nutritiva. Com 134 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Carne de Porco e Coração de Frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 577 calorias e 46g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Carne de Porco e Coração de Frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne de Porco e Coração de Frango?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne de Porco e Coração de Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 39%, proteina 32%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Lombo de porco assado, Arroz branco cozido, Coração de frango grelhado
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne de Porco e Coração de Frango?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne de Porco e Coração de Frango?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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