Prato Feito Brasileiro com Carne e Palmito calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carne e Palmito contem 571 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 40g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carne e Palmito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada (fraldinha) | 120 g | 288 | 20 | 0 | 27 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8 | 3 |
| Palmito em conserva | 50 g | 15 | 0.2 | 2.3 | 1 |
| Couve-flor refogada | 40 g | 25 | 1.5 | 2 | 1 |
| Tomate cereja | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Mix de legumes (cogumelos e pimentão) | 40 g | 35 | 2 | 3 | 1.5 |
| Queijo branco | 20 g | 52 | 4 | 0.6 | 3.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada (fraldinha) · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Palmito em conserva · Couve-flor refogada · Tomate cereja · Mix de legumes (cogumelos e pimentão) · Queijo branco
Como Prato Feito Brasileiro com Carne e Palmito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +299 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +1 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +19 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1623 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carne e Palmito e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 40g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Carne e Palmito e uma refeicao nutritiva. Com 130 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Carne e Palmito e bom para emagrecer?
Sim. Com 571 calorias e 39g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Carne e Palmito mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carne e Palmito?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carne e Palmito?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 28%, proteina 27%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada (fraldinha), Arroz branco cozido, Queijo branco
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carne e Palmito?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carne e Palmito?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
