Prato Feito Brasileiro com Carnes Mistas e Salada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carnes Mistas e Salada contem 885 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 40g de carboidratos e 87g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carnes Mistas e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Bife de carne bovina grelhado | 100 g | 250 | 14 | 0 | 29 |
| Sobrecoxa de frango assada | 120 g | 258 | 16 | 0 | 27 |
| Lombo de porco grelhado | 80 g | 185 | 9 | 0 | 24 |
| Alface crespa | 50 g | 7 | 0.1 | 1.2 | 0.6 |
| Tomate fresco | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Cebola roxa | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Bife de carne bovina grelhado · Sobrecoxa de frango assada · Lombo de porco grelhado · Alface crespa · Tomate fresco · Cebola roxa
Como Prato Feito Brasileiro com Carnes Mistas e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -15 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -313 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -295 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1309 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carnes Mistas e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Carnes Mistas e Salada e calorico com 161 kcal/100 g. Com 87g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Carnes Mistas e Salada e bom para emagrecer?
Com 885 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Carnes Mistas e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carnes Mistas e Salada?
Uma porcao contem 87g de proteina, o que representa cerca de 87% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carnes Mistas e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 18%, proteina 42%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada, Bife de carne bovina grelhado, Lombo de porco grelhado
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carnes Mistas e Salada?
- Corrida: ~101 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminhada: ~217 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carnes Mistas e Salada?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 87% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
