Prato Feito Brasileiro com Carnes e Salada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Carnes e Salada contem 624 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 47g de carboidratos e 62g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Carnes e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 4.5 | 0 | 37.2 |
| Carne bovina grelhada (tiras) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 21 |
| Alface picada | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Tomate em fatias | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Cenoura ralada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Mandioca cozida | 40 g | 64 | 0.1 | 15.2 | 0.5 |
| Vinagrete | 20 g | 18 | 1.5 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Peito de frango grelhado · Carne bovina grelhada (tiras) · Alface picada · Tomate em fatias · Cenoura ralada · Mandioca cozida · Vinagrete
Como Prato Feito Brasileiro com Carnes e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +246 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -52 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -34 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1570 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Carnes e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Carnes e Salada e calorico com 147 kcal/100 g. Com 62g de proteina e 47g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Carnes e Salada e bom para emagrecer?
Com 624 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Carnes e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Carnes e Salada?
Uma porcao contem 62g de proteina, o que representa cerca de 62% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Carnes e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 30%, proteina 43%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada (tiras), Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Carnes e Salada?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Carnes e Salada?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 62% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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