Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Frango calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Frango contem 741 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 50g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz integral | 100 g | 124 | 1 | 26 | 3 |
| Feijão carioca | 80 g | 61 | 0.5 | 11 | 4 |
| Carne bovina assada (Churrasco) | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Filé de frango grelhado | 80 g | 127 | 3 | 0 | 25 |
| Alface | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Couve refogada | 40 g | 35 | 2 | 3 | 1 |
| Salada de cenoura e tomate | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Abóbora cozida | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Molho de salada (azeite e vinagre) | 15 ml | 104 | 11 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz integral · Feijão carioca · Carne bovina assada (Churrasco) · Filé de frango grelhado · Alface · Couve refogada · Salada de cenoura e tomate · Abóbora cozida · Molho de salada (azeite e vinagre)
Como Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +129 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -169 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -151 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1453 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Frango e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Frango e calorico com 139 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Frango e bom para emagrecer?
Com 741 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Frango?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 27%, proteina 30%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada (Churrasco), Filé de frango grelhado, Arroz integral
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Frango?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~181 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Frango?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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