Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Macarrão calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Macarrão contem 848 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 81g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Picanha grelhada | 120 g | 348 | 24 | 0 | 33 |
| Macarrão espaguete | 100 g | 158 | 0.9 | 30.7 | 5.8 |
| Molho branco (Bechamel) | 40 ml | 66 | 4.2 | 5.1 | 2 |
| Abóbora assada | 50 g | 25 | 0.1 | 6 | 0.5 |
| Queijo ralado | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Picanha grelhada · Macarrão espaguete · Molho branco (Bechamel) · Abóbora assada · Queijo ralado
Como Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +22 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -276 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -258 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1346 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Macarrão e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Macarrão e calorico com 168 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 81g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Macarrão e bom para emagrecer?
Com 848 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Macarrão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Macarrão?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 38%, proteina 26%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Macarrão espaguete, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Macarrão?
- Corrida: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminhada: ~208 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Macarrão?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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