Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Nhoque calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Nhoque contem 1012 calorias por porcao (51% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 52g de gordura, 88g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Nhoque?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Carne bovina grelhada (Churrasco) | 120 g | 300 | 18 | 0 | 32 |
| Nhoque de batata ao molho sugo | 120 g | 185 | 4.5 | 32 | 4.2 |
| Batata rústica frita | 50 g | 145 | 7 | 19 | 1.5 |
| Salada de alface e tomate | 60 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.8 |
| Maionese de ervas | 30 g | 120 | 12.5 | 1.5 | 0.4 |
| Molho de estrogonofe com cogumelos | 60 g | 95 | 7 | 4 | 4 |
| Azeitonas verdes | 15 g | 22 | 2.2 | 0.6 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina grelhada (Churrasco) · Nhoque de batata ao molho sugo · Batata rústica frita · Salada de alface e tomate · Maionese de ervas · Molho de estrogonofe com cogumelos · Azeitonas verdes
Como Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Nhoque se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -142 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -440 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -422 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1182 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Nhoque e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Nhoque e calorico com 182 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 88g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Nhoque e bom para emagrecer?
Com 1012 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Nhoque e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Nhoque?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Nhoque?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 35%, proteina 19%
- Densidade energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada (Churrasco), Nhoque de batata ao molho sugo, Batata rústica frita
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Nhoque?
- Corrida: ~116 min
- Ciclismo: ~133 min
- Caminhada: ~248 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Nhoque?
- kcal: 51% da ingestao diaria
- Gordura: 74% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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