Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Salada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Salada contem 746 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 58g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Carne bovina assada (Churrasco) | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Linguiça assada | 50 g | 150 | 12 | 1 | 9.5 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1.1 |
| Alface picada | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Tomate fatiado | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 71 | 7.9 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne bovina assada (Churrasco) · Linguiça assada · Batata cozida · Alface picada · Tomate fatiado · Cenoura ralada · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +600 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +124 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -174 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -156 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Salada e calorico com 153 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Salada e bom para emagrecer?
Com 746 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Salada?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 31%, proteina 27%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada (Churrasco), Linguiça assada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Salada?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~183 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Churrasco e Salada?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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