Prato Feito Brasileiro com Costela calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Costela contem 679 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 88g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Costela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Macarrão espaguete | 80 g | 126 | 0.7 | 24.6 | 4.6 |
| Costela bovina cozida | 80 g | 230 | 18 | 0 | 17 |
| Batata cozida | 50 g | 43 | 0.1 | 9.8 | 0.9 |
| Farofa | 20 g | 82 | 3 | 13.5 | 0.3 |
| Tomate cru | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Macarrão espaguete · Costela bovina cozida · Batata cozida · Farofa · Tomate cru
Como Prato Feito Brasileiro com Costela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +667 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +191 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -107 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -89 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Costela e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Costela e calorico com 151 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 88g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Costela e bom para emagrecer?
Com 679 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Costela e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Costela?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Costela?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 52%, proteina 18%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costela bovina cozida, Arroz branco cozido, Macarrão espaguete
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Costela?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~166 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Costela?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
