Prato Feito Brasileiro com Costelinha e Acompanhamentos calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Costelinha e Acompanhamentos contem 918 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 49g de gordura, 77g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Costelinha e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz integral | 100 g | 111 | 0.9 | 23 | 2.6 |
| Feijão preto | 80 g | 73 | 0.4 | 13 | 4.4 |
| Costelinha de porco ao molho | 150 g | 420 | 32 | 4 | 29 |
| Purê de batata | 50 g | 56 | 2.4 | 7.8 | 0.9 |
| Salada de maionese com legumes e grão-de-bico | 100 g | 185 | 13 | 12 | 5 |
| Tomate fresco | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Suco de limão | 200 ml | 62 | 0.1 | 15 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz integral · Feijão preto · Costelinha de porco ao molho · Purê de batata · Salada de maionese com legumes e grão-de-bico · Tomate fresco · Suco de limão
Como Prato Feito Brasileiro com Costelinha e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +428 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -48 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -346 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -328 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Costelinha e Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Costelinha e Acompanhamentos e calorico com 124 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Costelinha e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 918 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Costelinha e Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Costelinha e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Costelinha e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 34%, proteina 18%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Costelinha de porco ao molho, Salada de maionese com legumes e grão-de-bico, Arroz integral
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Costelinha e Acompanhamentos?
- Corrida: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminhada: ~225 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Costelinha e Acompanhamentos?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 70% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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