Prato Feito Brasileiro com Costelinha e Batatas calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Costelinha e Batatas contem 753 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 80g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Costelinha e Batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Costelinha de porco assada | 120 g | 310 | 22 | 0 | 28 |
| Batatas cozidas com molho | 150 g | 135 | 3 | 25 | 2 |
| Couve refogada | 40 g | 35 | 2 | 3 | 1.2 |
| Farofa | 20 g | 82 | 3 | 13 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Costelinha de porco assada · Batatas cozidas com molho · Couve refogada · Farofa
Como Prato Feito Brasileiro com Costelinha e Batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +593 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +117 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -181 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -163 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Costelinha e Batatas e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Costelinha e Batatas e calorico com 148 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Costelinha e Batatas e bom para emagrecer?
Com 753 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Costelinha e Batatas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Costelinha e Batatas?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Costelinha e Batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 43%, proteina 20%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Costelinha de porco assada, Batatas cozidas com molho, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Costelinha e Batatas?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~184 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Costelinha e Batatas?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
