Prato Feito Brasileiro com Costelinha e Salada de Beterraba calorias e nutricao
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Prato Feito Brasileiro com Costelinha e Salada de Beterraba contem 713 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 77g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Costelinha e Salada de Beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Costelinha de porco assada | 80 g | 248 | 18.4 | 0 | 20.6 |
| Salada de beterraba com maionese | 80 g | 112 | 8.2 | 8.4 | 1.1 |
| Farofa | 20 g | 82 | 3.2 | 13 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Costelinha de porco assada · Salada de beterraba com maionese · Farofa
Como Prato Feito Brasileiro com Costelinha e Salada de Beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +156 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +633 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +157 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -141 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Costelinha e Salada de Beterraba e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Costelinha e Salada de Beterraba e calorico com 166 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Costelinha e Salada de Beterraba e bom para emagrecer?
Com 713 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Costelinha e Salada de Beterraba e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Costelinha e Salada de Beterraba?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Costelinha e Salada de Beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 43%, proteina 18%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costelinha de porco assada, Arroz branco cozido, Salada de beterraba com maionese
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Costelinha e Salada de Beterraba?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~175 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Costelinha e Salada de Beterraba?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
