Prato Feito Brasileiro com Espaguete, Feijão, Frango e Farofa calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Espaguete, Feijão, Frango e Farofa contem 708 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 109g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Espaguete, Feijão, Frango e Farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Peito de frango grelhado | 80 g | 132 | 2.5 | 0 | 25.5 |
| Farofa de mandioca | 40 g | 164 | 6 | 26 | 1.5 |
| Tomate fresco | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Cebola roxa | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Suco de laranja | 200 ml | 90 | 0.2 | 21 | 1.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Feijão carioca cozido · Peito de frango grelhado · Farofa de mandioca · Tomate fresco · Cebola roxa · Suco de laranja
Como Prato Feito Brasileiro com Espaguete, Feijão, Frango e Farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +162 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -136 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -118 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1486 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Espaguete, Feijão, Frango e Farofa e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Espaguete, Feijão, Frango e Farofa e calorico com 116 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 109g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Espaguete, Feijão, Frango e Farofa e bom para emagrecer?
Com 708 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Espaguete, Feijão, Frango e Farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Espaguete, Feijão, Frango e Farofa?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Espaguete, Feijão, Frango e Farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 13%, carboidratos 61%, proteina 26%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete cozido, Farofa de mandioca, Peito de frango grelhado
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Espaguete, Feijão, Frango e Farofa?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Espaguete, Feijão, Frango e Farofa?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 54% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
