Prato Feito Brasileiro com Espaguete e Quiabo calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Espaguete e Quiabo contem 815 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 98g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Espaguete e Quiabo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete ao molho de tomate | 120 g | 189 | 3 | 35 | 5.5 |
| Quiabo refogado | 80 g | 64 | 4 | 6 | 1 |
| Frango frito empanado | 100 g | 280 | 16 | 12 | 22 |
| Purê de batata | 60 g | 68 | 2.5 | 10 | 1.3 |
| Banana da terra frita | 40 g | 115 | 5 | 17 | 0.5 |
| Couve-flor cozida | 30 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Uvas passas | 10 g | 30 | 0.1 | 8 | 0.3 |
| Farofa | 15 g | 61 | 2.5 | 9 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete ao molho de tomate · Quiabo refogado · Frango frito empanado · Purê de batata · Banana da terra frita · Couve-flor cozida · Uvas passas · Farofa
Como Prato Feito Brasileiro com Espaguete e Quiabo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +55 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -243 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -225 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1379 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Espaguete e Quiabo e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Espaguete e Quiabo e calorico com 179 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 98g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Espaguete e Quiabo e bom para emagrecer?
Com 815 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Espaguete e Quiabo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Espaguete e Quiabo?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Espaguete e Quiabo?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 48%, proteina 15%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango frito empanado, Espaguete ao molho de tomate, Banana da terra frita
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Espaguete e Quiabo?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~200 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Espaguete e Quiabo?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 49% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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