Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Batata Frita e Salada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Batata Frita e Salada contem 970 calorias por porcao (49% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 121g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Batata Frita e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Sobrecoxa de frango assada | 120 g | 258 | 16 | 0 | 28.5 |
| Batata frita | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3.4 |
| Farofa | 40 g | 164 | 6 | 26 | 1.5 |
| Beterraba cozida | 30 g | 13 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Pepino fatiado | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Salada de frutas (sobremesa) | 150 ml | 90 | 0.3 | 22 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Sobrecoxa de frango assada · Batata frita · Farofa · Beterraba cozida · Pepino fatiado · Salada de frutas (sobremesa)
Como Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Batata Frita e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +376 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -100 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -398 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -380 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Batata Frita e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Batata Frita e Salada e calorico com 173 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 121g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Batata Frita e Salada e bom para emagrecer?
Com 970 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Batata Frita e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Batata Frita e Salada?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Batata Frita e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 50%, proteina 15%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Sobrecoxa de frango assada, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Batata Frita e Salada?
- Corrida: ~111 min
- Ciclismo: ~128 min
- Caminhada: ~238 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Batata Frita e Salada?
- kcal: 49% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 60% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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