Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Abóbora e Batatas calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Abóbora e Batatas contem 667 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 75g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Abóbora e Batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 60 g | 54.6 | 0.3 | 8.4 | 4.5 |
| Abóbora cabotiá assada | 80 g | 38.4 | 0.8 | 8.6 | 1.2 |
| Batata frita | 50 g | 156 | 7.5 | 20.5 | 1.6 |
| Batata doce assada | 40 g | 40.4 | 0.1 | 9.4 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Abóbora cabotiá assada · Batata frita · Batata doce assada
Como Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Abóbora e Batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +679 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +203 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -95 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -77 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Abóbora e Batatas e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Abóbora e Batatas e calorico com 139 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 75g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Abóbora e Batatas e bom para emagrecer?
Com 667 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Abóbora e Batatas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Abóbora e Batatas?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Abóbora e Batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 45%, proteina 33%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Batata frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Abóbora e Batatas?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Abóbora e Batatas?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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