Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Batata e Couve calorias e nutricao
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Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Batata e Couve contem 648 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 64g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Batata e Couve?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango assada | 150 g | 325.5 | 19.5 | 0 | 37.5 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 60.8 | 0.4 | 10.8 | 3.8 |
| Batata cozida | 100 g | 86 | 0.1 | 20.1 | 1.9 |
| Couve refogada | 50 g | 45.5 | 2.5 | 4.5 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango assada · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Batata cozida · Couve refogada
Como Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Batata e Couve se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +221 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +698 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +222 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -76 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Batata e Couve e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Batata e Couve e calorico com 135 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Batata e Couve e bom para emagrecer?
Com 648 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Batata e Couve e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Batata e Couve?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Batata e Couve?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 39%, proteina 29%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada, Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Batata e Couve?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Batata e Couve?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
