Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Cuscuz e Cenoura calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Cuscuz e Cenoura contem 598 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 70g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Cuscuz e Cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 128 | 0.2 | 28.1 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Cuscuz de milho | 80 g | 90.4 | 0.4 | 19.8 | 1.9 |
| Cenoura cozida | 50 g | 22.5 | 0.1 | 5 | 0.4 |
| Molho de tomate/tempero | 20 ml | 34 | 2 | 3.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Cuscuz de milho · Cenoura cozida · Molho de tomate/tempero
Como Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Cuscuz e Cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +748 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +272 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -26 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -8 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Cuscuz e Cenoura e saudavel?
Sim. Com 55g de proteina e apenas 70g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Cuscuz e Cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 120 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Cuscuz e Cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 598 calorias e 55g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Cuscuz e Cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Cuscuz e Cenoura?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Cuscuz e Cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 16%, carboidratos 47%, proteina 37%
- Densidade energetica: 120 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido, Cuscuz de milho
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Cuscuz e Cenoura?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Cuscuz e Cenoura?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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