Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Macarrão e Banana calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Macarrão e Banana contem 703 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 82g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Macarrão e Banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 72.8 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Macarrão espaguete | 60 g | 94.4 | 0.8 | 18.4 | 3.4 |
| Banana da terra frita | 60 g | 151.2 | 7.2 | 21.6 | 0.6 |
| Alface picada | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Pepino em fatias | 30 g | 4.5 | 0.1 | 0.9 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Macarrão espaguete · Banana da terra frita · Alface picada · Pepino em fatias
Como Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Macarrão e Banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +167 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -131 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -113 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1491 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Macarrão e Banana e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Macarrão e Banana e calorico com 141 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 82g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Macarrão e Banana e bom para emagrecer?
Com 703 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Macarrão e Banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Macarrão e Banana?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Macarrão e Banana?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 47%, proteina 32%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Banana da terra frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Macarrão e Banana?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~172 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Macarrão e Banana?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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