Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Mandioca e Salada de Cenoura calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Mandioca e Salada de Cenoura contem 655 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 80g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Mandioca e Salada de Cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Frango ensopado | 80 g | 156 | 7.2 | 0 | 21.5 |
| Mandioca cozida | 120 g | 150 | 0.4 | 36.1 | 0.7 |
| Cenoura ralada | 50 g | 21 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Maionese (molho da salada) | 20 g | 137 | 15 | 0.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Frango ensopado · Mandioca cozida · Cenoura ralada · Maionese (molho da salada)
Como Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Mandioca e Salada de Cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +691 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +215 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -83 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -65 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Mandioca e Salada de Cenoura e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Mandioca e Salada de Cenoura e calorico com 146 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Mandioca e Salada de Cenoura e bom para emagrecer?
Com 655 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Mandioca e Salada de Cenoura e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Mandioca e Salada de Cenoura?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Mandioca e Salada de Cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 49%, proteina 19%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango ensopado, Mandioca cozida, Maionese (molho da salada)
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Mandioca e Salada de Cenoura?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão, Mandioca e Salada de Cenoura?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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