Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão e Macarrão calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão e Macarrão contem 642 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 70g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão e Macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Peito de frango cozido | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 37.8 |
| Macarrão parafuso | 80 g | 126 | 0.8 | 24.6 | 4.6 |
| Molho de frango | 50 ml | 75 | 5 | 4.5 | 3 |
| Queijo ralado | 10 g | 45 | 3 | 0.5 | 4 |
| Brócolis cozido | 20 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Peito de frango cozido · Macarrão parafuso · Molho de frango · Queijo ralado · Brócolis cozido
Como Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão e Macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +228 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -70 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -52 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1552 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão e Macarrão e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão e Macarrão e calorico com 140 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão e Macarrão e bom para emagrecer?
Com 642 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão e Macarrão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão e Macarrão?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão e Macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 44%, proteina 37%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango cozido, Arroz branco cozido, Macarrão parafuso
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão e Macarrão?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão e Macarrão?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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