Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão e Milho calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão e Milho contem 573 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 64g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão e Milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido com caldo | 120 g | 110 | 0.6 | 19.5 | 7.2 |
| Filé de frango grelhado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Milho verde cozido | 80 g | 78 | 1.1 | 15.2 | 2.6 |
| Linguiça calabresa (no feijão) | 30 g | 90 | 7.5 | 0.8 | 4.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido com caldo · Filé de frango grelhado · Milho verde cozido · Linguiça calabresa (no feijão)
Como Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão e Milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +297 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -1 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +17 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1621 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão e Milho e saudavel?
Sim. Com 48g de proteina e apenas 64g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão e Milho e uma refeicao nutritiva. Com 133 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão e Milho e bom para emagrecer?
Sim. Com 573 calorias e 48g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão e Milho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão e Milho?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão e Milho?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 44%, proteina 36%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido com caldo
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão e Milho?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão e Milho?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
