Prato Feito Brasileiro com Frango, Batata, Arroz, Feijão e Farofa calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango, Batata, Arroz, Feijão e Farofa contem 879 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 126g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Batata, Arroz, Feijão e Farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Peito de frango grelhado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Batata frita rústica | 80 g | 230 | 12 | 28 | 2.5 |
| Farofa de mandioca | 30 g | 120 | 4 | 20 | 1 |
| Salada de alface | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Suco de laranja | 200 ml | 90 | 0.2 | 21 | 1.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Peito de frango grelhado · Batata frita rústica · Farofa de mandioca · Salada de alface · Suco de laranja
Como Prato Feito Brasileiro com Frango, Batata, Arroz, Feijão e Farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +467 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -9 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -307 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -289 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango, Batata, Arroz, Feijão e Farofa e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Frango, Batata, Arroz, Feijão e Farofa e calorico com 129 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 126g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Frango, Batata, Arroz, Feijão e Farofa e bom para emagrecer?
Com 879 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Frango, Batata, Arroz, Feijão e Farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Batata, Arroz, Feijão e Farofa?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango, Batata, Arroz, Feijão e Farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 57%, proteina 22%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita rústica, Arroz branco cozido, Peito de frango grelhado
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango, Batata, Arroz, Feijão e Farofa?
- Corrida: ~100 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminhada: ~215 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango, Batata, Arroz, Feijão e Farofa?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 63% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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