Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne Moída, Arroz, Feijão e Legumes calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne Moída, Arroz, Feijão e Legumes contem 600 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 68g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne Moída, Arroz, Feijão e Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Filé de frango grelhado | 80 g | 127 | 2 | 0 | 25.6 |
| Hambúrguer de carne bovina | 60 g | 150 | 9 | 0 | 16 |
| Batata assada | 100 g | 93 | 0.1 | 21.1 | 2 |
| Salada de tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Abobrinha refogada | 40 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Cenoura e chuchu cozidos | 50 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.5 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Filé de frango grelhado · Hambúrguer de carne bovina · Batata assada · Salada de tomate · Abobrinha refogada · Cenoura e chuchu cozidos · Alface
Como Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne Moída, Arroz, Feijão e Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +270 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -28 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -10 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1594 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne Moída, Arroz, Feijão e Legumes e saudavel?
Sim. Com 52g de proteina e apenas 68g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne Moída, Arroz, Feijão e Legumes e uma refeicao nutritiva. Com 104 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne Moída, Arroz, Feijão e Legumes e bom para emagrecer?
Com 600 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne Moída, Arroz, Feijão e Legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne Moída, Arroz, Feijão e Legumes?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne Moída, Arroz, Feijão e Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 18%, carboidratos 46%, proteina 36%
- Densidade energetica: 104 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Arroz branco cozido, Filé de frango grelhado
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne Moída, Arroz, Feijão e Legumes?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne Moída, Arroz, Feijão e Legumes?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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