Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne e Acompanhamentos calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne e Acompanhamentos contem 583 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 72g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 60 g | 55 | 0.3 | 9.6 | 3.6 |
| Filé de frango grelhado | 80 g | 132 | 3.2 | 0 | 25.6 |
| Carne moída refogada | 50 g | 125 | 7.5 | 0.8 | 13.5 |
| Batata doce assada | 70 g | 71 | 0.1 | 16.5 | 1.1 |
| Salada de alface e cenoura | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.4 |
| Suco de uva | 100 ml | 60 | 0 | 15 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Filé de frango grelhado · Carne moída refogada · Batata doce assada · Salada de alface e cenoura · Suco de uva
Como Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +287 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -11 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +7 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1611 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne e Acompanhamentos e saudavel?
Sim. Com 47g de proteina e apenas 72g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne e Acompanhamentos e uma refeicao nutritiva. Com 119 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Sim. Com 583 calorias e 47g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne e Acompanhamentos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 18%, carboidratos 49%, proteina 33%
- Densidade energetica: 119 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Arroz branco cozido, Carne moída refogada
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne e Acompanhamentos?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne e Acompanhamentos?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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