Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão, Arroz, Mandioca e Banana calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão, Arroz, Mandioca e Banana contem 783 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 104g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão, Arroz, Mandioca e Banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.5 | 11 | 6 |
| Mandioca cozida | 100 g | 160 | 0.3 | 38 | 1.3 |
| Banana da terra cozida | 80 g | 96 | 0.3 | 25 | 1 |
| Tomate fresco | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Linguiça calabresa | 40 g | 120 | 10 | 1 | 6.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Mandioca cozida · Banana da terra cozida · Tomate fresco · Linguiça calabresa
Como Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão, Arroz, Mandioca e Banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +87 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -211 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -193 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1411 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão, Arroz, Mandioca e Banana e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão, Arroz, Mandioca e Banana e calorico com 142 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 104g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão, Arroz, Mandioca e Banana e bom para emagrecer?
Com 783 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão, Arroz, Mandioca e Banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão, Arroz, Mandioca e Banana?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão, Arroz, Mandioca e Banana?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 53%, proteina 27%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Mandioca cozida, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão, Arroz, Mandioca e Banana?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~192 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão, Arroz, Mandioca e Banana?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 52% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
