Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão e Acompanhamentos calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão e Acompanhamentos contem 854 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 73g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 13.2 | 4.4 |
| Sobrecoxa de frango assada | 120 g | 258 | 16 | 0 | 28.5 |
| Purê de batata | 80 g | 90 | 3.5 | 13.5 | 1.5 |
| Linguiça calabresa fatiada | 40 g | 120 | 10 | 1 | 6.5 |
| Cenoura cozida | 50 g | 18 | 0.1 | 4.1 | 0.4 |
| Beterraba ralada | 30 g | 13 | 0 | 3 | 0.5 |
| Salada de maionese com legumes | 50 g | 95 | 8 | 5 | 0.8 |
| Ervilhas | 15 g | 12 | 0.1 | 2.1 | 0.8 |
| Molho de carne | 30 ml | 45 | 3.5 | 2.5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Sobrecoxa de frango assada · Purê de batata · Linguiça calabresa fatiada · Cenoura cozida · Beterraba ralada · Salada de maionese com legumes · Ervilhas · Molho de carne
Como Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +16 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -282 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -264 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1340 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão e Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão e Acompanhamentos e calorico com 144 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 854 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão e Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 34%, proteina 22%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada, Arroz branco cozido, Linguiça calabresa fatiada
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão e Acompanhamentos?
- Corrida: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminhada: ~209 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão e Acompanhamentos?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 60% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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