Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão e Vegetais calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão e Vegetais contem 317 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 20g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão e Vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango cozido | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8 | 2.8 |
| Coração de frango grelhado | 50 g | 85 | 5 | 0.5 | 9.5 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0 | 2.5 | 0.2 |
| Abóbora cozida | 40 g | 10 | 0 | 2.5 | 0.3 |
| Mix de vegetais (berinjela e pimentão) | 30 g | 15 | 0.5 | 2.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango cozido · Feijão carioca cozido · Coração de frango grelhado · Beterraba cozida · Cenoura cozida · Abóbora cozida · Mix de vegetais (berinjela e pimentão)
Como Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão e Vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +1029 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +553 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +255 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +273 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão e Vegetais e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 20g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão e Vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 96 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão e Vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 317 calorias e 38g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão e Vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão e Vegetais?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão e Vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 25%, proteina 47%
- Densidade energetica: 96 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido, Coração de frango grelhado, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão e Vegetais?
- Corrida: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~78 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão e Vegetais?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
