Prato Feito Brasileiro com Frango, Mandioca e Quiabo calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango, Mandioca e Quiabo contem 685 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 92g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Mandioca e Quiabo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango frito (coxinha da asa) | 100 g | 250 | 16 | 0 | 26.5 |
| Mandioca cozida | 150 g | 240 | 0.5 | 57 | 2 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Arroz branco cozido | 60 g | 78 | 0.1 | 16.9 | 1.5 |
| Quiabo refogado | 50 g | 45 | 2.5 | 5 | 1 |
| Tomate cru | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango frito (coxinha da asa) · Mandioca cozida · Feijão carioca cozido · Arroz branco cozido · Quiabo refogado · Tomate cru
Como Prato Feito Brasileiro com Frango, Mandioca e Quiabo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +661 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +185 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -113 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -95 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango, Mandioca e Quiabo e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Frango, Mandioca e Quiabo e calorico com 137 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 92g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Frango, Mandioca e Quiabo e bom para emagrecer?
Com 685 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Frango, Mandioca e Quiabo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Mandioca e Quiabo?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango, Mandioca e Quiabo?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 54%, proteina 20%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango frito (coxinha da asa), Mandioca cozida, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango, Mandioca e Quiabo?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango, Mandioca e Quiabo?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
