Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão e Ervilha calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão e Ervilha contem 687 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 55g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão e Ervilha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão preto cozido | 60 g | 55 | 0.3 | 9.5 | 3.6 |
| Ervilha em conserva | 50 g | 40 | 0.2 | 7 | 2.5 |
| Batata palha | 20 g | 108 | 7.2 | 10 | 0.8 |
| Maionese | 15 g | 102 | 11 | 0.8 | 0.1 |
| Bacon frito (pedaços) | 10 g | 54 | 4.5 | 0.1 | 3.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Ervilha em conserva · Batata palha · Maionese · Bacon frito (pedaços)
Como Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão e Ervilha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +659 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +183 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -115 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -97 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão e Ervilha e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão e Ervilha e calorico com 183 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão e Ervilha e bom para emagrecer?
Com 687 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão e Ervilha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão e Ervilha?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão e Ervilha?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 32%, proteina 29%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido, Batata palha
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão e Ervilha?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Feijão e Ervilha?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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