Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Salada, Farofa e Feijão calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Salada, Farofa e Feijão contem 775 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 91g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Salada, Farofa e Feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Peito de frango grelhado em cubos | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Farofa de mandioca | 40 g | 164 | 4 | 31 | 1 |
| Feijão carioca (caldo) | 100 ml | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.3 |
| Salada de alface, tomate e pepino | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 1.1 |
| Azeite de oliva (tempero salada) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Peito de frango grelhado em cubos · Farofa de mandioca · Feijão carioca (caldo) · Salada de alface, tomate e pepino · Azeite de oliva (tempero salada)
Como Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Salada, Farofa e Feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +571 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +95 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -203 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -185 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Salada, Farofa e Feijão e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Salada, Farofa e Feijão e calorico com 141 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 91g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Salada, Farofa e Feijão e bom para emagrecer?
Com 775 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Salada, Farofa e Feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Salada, Farofa e Feijão?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Salada, Farofa e Feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 47%, proteina 29%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado em cubos, Arroz branco cozido, Farofa de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Salada, Farofa e Feijão?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~190 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango, Arroz, Salada, Farofa e Feijão?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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