Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne, Feijão e Batata Doce calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne, Feijão e Batata Doce contem 619 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 54g de carboidratos e 66g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne, Feijão e Batata Doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 100 g | 165 | 4 | 0 | 31 |
| Carne bovina cozida | 80 g | 202 | 10 | 0 | 26 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 14 | 5 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 23 | 2 |
| Batata doce assada | 60 g | 60 | 0.1 | 14 | 1 |
| Tomate cru | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Pepino cru | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Carne bovina cozida · Feijão carioca cozido · Arroz branco cozido · Batata doce assada · Tomate cru · Pepino cru
Como Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne, Feijão e Batata Doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +727 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +251 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -47 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -29 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne, Feijão e Batata Doce e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne, Feijão e Batata Doce e calorico com 126 kcal/100 g. Com 66g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne, Feijão e Batata Doce e bom para emagrecer?
Com 619 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne, Feijão e Batata Doce e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne, Feijão e Batata Doce?
Uma porcao contem 66g de proteina, o que representa cerca de 66% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne, Feijão e Batata Doce?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 35%, proteina 43%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Filé de frango grelhado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne, Feijão e Batata Doce?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne, Feijão e Batata Doce?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 66% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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