Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne Moída e Vegetais calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne Moída e Vegetais contem 835 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 70g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne Moída e Vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 60 g | 55 | 0.3 | 9.8 | 3.6 |
| Filé de frango grelhado | 80 g | 132 | 2.5 | 0 | 25.6 |
| Bolo de carne moída com queijo | 70 g | 185 | 11 | 3.5 | 18 |
| Batata frita | 50 g | 156 | 8 | 19.5 | 1.5 |
| Brócolis cozido | 40 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1.1 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.2 |
| Couve-flor cozida | 20 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.4 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Molho rosé | 30 ml | 145 | 15 | 2.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Filé de frango grelhado · Bolo de carne moída com queijo · Batata frita · Brócolis cozido · Cenoura cozida · Couve-flor cozida · Alface · Molho rosé
Como Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne Moída e Vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +35 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -263 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -245 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1359 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne Moída e Vegetais e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne Moída e Vegetais e calorico com 169 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne Moída e Vegetais e bom para emagrecer?
Com 835 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne Moída e Vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne Moída e Vegetais?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne Moída e Vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 34%, proteina 26%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de carne moída com queijo, Batata frita, Molho rosé
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne Moída e Vegetais?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~204 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne Moída e Vegetais?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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